大パパの胃腸の調子が悪くて…
しばらく離乳食みたいな食事になっています。
丁度いいので、ダイエット中のわたし。。
どうしても甘いものが欲しいときは、この玄米ドリンクを飲んでいます。
腹持ちもするし、便秘にもいいのでダイエットの強い味方になってくれそうです。
具合が悪くて食欲がないときに飲ませてもらっていた飲み物です。
沖縄では、牛乳やコーヒー牛乳と一緒に同じようなビンに入って売っていました。
黒砂糖としょうがの入ったこの玄米ドリンク大好きだったんだよね。
商店で「おばさん、玄米ないの～？」で通じる玄米ドリンク、
東京で売っていないので、ときどき自分で作って飲んでいます。
スッチーこと客室乗務員に人気の玄米ドリンク、通販で販売しているところもあるそうです。
玄米は、便秘・大腸ガン・高コレステロール血症を予防
高すぎる血圧を下げる（血圧調節作用）・神経の鎮静・中性脂肪を抑える効用があります。
発芽玄米では、
体内で発生した活性酸素を除去する抗酸化物質の働きもより活発になります。
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沖縄の飲み物！玄米ドリンク
＜材料＞ カップ１０杯分
発芽玄米 １カップ （普通は玄米で作ります！）
黒糖 大さじ１５
おろし生姜 適量
水 １６００ｍｌ
＜作り方＞
①玄米をお鍋で水に一晩浸します。
②その玄米を水と一緒につぶつぶが無くなるまでミキサーにかける
③それをお鍋に移し火にかけ、お粥よりもサラサラの感じにします
※水が少ないようなら途中さらに水を足します
④煮だった玄米に、粉黒糖を入れかき混ぜます。
※甘味が足りないようならさらに粉黒糖を足してください。
⑤おろし生姜を好みの量入れます。
※熱いうちに飲んでも、冷蔵庫で冷して飲んでも美味しいです。
いつも来てくださって、ありがとうございます。
高野豆腐でなんちゃってチキン南蛮
tonさんこんにちは～！
医者に通わないといけないなら結構きつめですね 
お大事に！！
大パパさん、心配ですね
関係ないですが私の弟は食べすぎで胃腸炎になって入院したことがあります・・（食いすぎで入院って・・ねぇ？？笑）
玄米ドリンク、香ばしい風味を想像しちゃう！
とっても美味しそう～！！
体調が悪い時は良いですね～～～
お大事に・・・
生姜が効いて、体も温まるぅ～！
玄米ってのが体に良さそう。
ついつい、飲みすぎてしまうかも？？？
旦那様心配ですね
大パパさん、心配ですね
食べられないのは本当につらいですものね。
早く良くなるよう祈ってます！
tonさん♪こんばんは♪
パパさん、お体大じょぶですか？胃腸はあたしも弱いのでつらい気持ちｗかります～＞＜。tonさん特製愛情たっぷりの玄米ドリンク飲んで早く元気になるといいですね♪
玄米ドリンク、食欲がない時にもいいですね～♪♪♪
しかも黒砂糖を使うのもあたしも好きデスッ♪♪♪
スッチーもよくこれを飲むのですか？だから美人さんが多いのかな♪♪♪
あたしはよく発芽玄米を食べてます♪おいしいんですよね～♪♪♪
パパさんお体大丈夫ですか？
tonさんも気を付けてくださいね。
玄米ドリンク、レシピ見ただけで栄養がありそうですね。
とってもキレイになれそうです！！
え～～これは体に良さそう～～。
早速チェックします。
大パパ様お大事に！
tonちゃん♪
こんばんは～
大パパさん、胃腸調子が悪くて
大変そうですね。。。
お大事にして下さいね。
玄米ドリンク
素晴らしい効能があるのですね♪
健康のために試してみようから？
＞オーブン焼き
にんにく塩とハーブで
美味しそう焼けましたよ！
ビールガンガン飲んでしまいました～＾＾；
玄米ドリンクって、効能が素晴らしいのですね。
おからドリンクは飲んだことありますが、飲みにくかったです。
大パパさんの、早い回復お祈りします。